当前位置: 厦门在线 > 健康饮食 > 正文>>

春天孵孵太阳 说不定人就晒得瘦了

编辑:厦门在线新闻网 www.xmcjy.com 时间:2018-03-13 17:23 人气:
加拿大的Light教授的新研究,发觉了激活白色脂肪自我消耗的通路,办法也很容易,晒太阳。

  “每年的春天一来,实际上也不意味着什么,但我总觉得要有什么大事发生似的。我的心总是蠢蠢欲动。”电影《立春》里,主人公王彩玲的独白,带着点自嘲,她说,“等春天整个都过去了,根本什么也没有发生。”  

  王彩玲可能没有想到,科学家才不会笑她,因为她说的这些,和春天的每一个人都合拍——真的给她说中了。

  春天会发生什么呢?你可能会因为春天越来越充沛的阳光而苗条,你会产生莫名美好的情愫,你会遇到许多身体未知的变化,这都是这个特别的季节带来的。我们也试图通过“春天的科学”这一系列专题,来回答大家碰到的这些问题。

  先讲个最让人高兴的吧。

  加拿大阿尔伯塔大学糖尿病研究所主任和药理学教授Peter E. Light博士,带领研究团队首次发觉:人体皮下脂肪细胞可以感受阳光中蓝光的刺激,主动排出脂质、促进脂质燃烧,减少脂肪储存并显著缩小脂肪细胞大小。

  说人话,就是实验表明:晒太阳真的能减肥。

  这一发觉发表在近期的《科学报告》(《自然》子刊)杂志上。

  白色脂肪长膘

  棕色脂肪耗能

  浙江大学生命科学学院王金福教授告诉钱报记者,人体内有两种脂肪细胞,白色脂肪和棕色脂肪,功能完全不一样。

  白色脂肪,就是我们常说的肥肉,颜色就是白花花的。它最主要的功能,是储存大量的脂肪分子。

  白色脂肪反常简单被找到,摸你的小肚子、大腿,一把能揪起一团的皮下物质,就是白色脂肪。

  对文明进程中不断遭遇饥饿的人类来说,储存脂肪的功能反常重要,它保证在没有食物的情况下,人能尽量靠自己的内存挺住。所以每个成人的体内,大约含有300亿个白色脂肪细胞。它们在幼儿期大量增殖,到青春期数量达到巅峰,此后数量一般不再增加。

  也就是说,假设你比青春期的时候胖,那都是白色脂肪的不正常增长,你体内的代谢在发生失调。

  浙江大学生命科学研究院教授王立铭,在科普作品《吃货的生物学修养》中,介绍过另外一种脂肪——棕色脂肪,它的功能是燃烧和消耗白色脂肪,转化成能量。比如,在严寒的环境里,棕色脂肪燃烧,产生热量。

  可惜,和白色脂肪相比,成年人体内只有区区50克棕色脂肪。

  王立铭说,当棕色脂肪们全力以赴工作时,每千克棕色脂肪的燃烧功率高达500瓦,可以和家用微波炉媲美。“依据计算,成年人体内这么区区50克棕色脂肪,假设保持高效工作,一年可以消耗掉多达4公斤的白色脂肪。”

  蓝光能够激活

  白色脂肪自我分解

  但是,对现代人来说,白色脂肪增长的速度,远远超过棕色脂肪的燃烧速度。无法控制的白色脂肪,成为许多人的负担。

  加拿大的Light教授的新研究,发觉了激活白色脂肪自我消耗的通路,办法也很容易,晒太阳。

  “当太阳光中的短波蓝光穿透我们的皮肤,并照射皮下(白色)脂肪细胞时,细胞中的储存脂肪的脂滴,会变小并被排出脂肪细胞。”Light教授说,“这种情况下,我们的脂肪细胞储存的脂肪会减少,所以我们会瘦下来。”

  在接受美国科学促进会的科普网站EurekAlert记者采访时,Light教授介绍说,这其实是一次很偶然的发觉。

  “我们本想研究如何使用生物工程技术改造脂肪细胞,使其能够响应光照产生胰岛素,,来关心糖尿病患者控制血糖。”结果在一次实验中,Light教授意外发觉,在日光照射下,人体的脂肪细胞可以产生一个瞬时的光敏电流。这股瞬时电流(眨眼高爆发的电能),促进白色脂肪自我燃烧。

  这个现象,此前没有任何文献记载。

  晒太阳能减肥

  这不是梦想

  那么,这个电流信号又是如何产生的,为什么会促进白色细胞的分解?

  Light教授用一些人类的白色脂肪细胞做了一系列实验。

  首先,团队将白色脂肪细胞暴露在不同波长的光照下。他们发觉:脂肪细胞对日光中的蓝光最为敏捷。“蓝光可以激活脂肪细胞最大的瞬时电流。同时电流强度与光照强度成正比,即光照越强,产生的电流信号也越强。”Light教授说。

  再将人体白色脂肪细胞继续13天每天暴露在足够强度的蓝光下4小时,Light教授团队又发觉:相比于对照组处于雪白条件下的脂肪细胞,实验组脂肪细胞脂滴的大小缩小了30%(33.0平方微米vs23.3平方微米),肉眼都可以看出脂肪体积的差异。

  王金福解释,其实就是蓝光激活了脂肪细胞的离子通道,改变了细胞钙离子浓度(钙离子是带电离子),从而激活了调节脂肪细胞内脂质代谢的信号通路,启动了脂质分解代谢。而白色脂肪的分解,意味着人减去了肥肉,自然是能瘦下来。

  Light教授还认为,皮下脂肪细胞很可能是一种外周昼夜节律传感器,有助于机体的代谢健康。而缺乏长期的足够的阳光暴露可能会打破这一节律,导致皮下脂肪细胞功能障碍,与肥胖、糖尿病和心脑血管疾病有关。

  “但是目前我们并不清晰,需要怎样的光照强度以及持续的光照时光,才能使人体内的白色脂肪被有效激活从而分解。”Light教授最后补充说。

  科学家是严谨的,但是就蓝光能刺激白色脂肪分解这一点发觉,已经足够让“过了一个年,养了一身膘”的人们欢欣雀跃了。

  适当的阳光照射,既有利于维生素D的合成,又能补充阳气,还能顺便减减脂,性价比简直太高了。抓紧,趁着春光,出门遛遛自己吧。


(文章来源:网络整理)


关键字 细胞 棕色 脂肪 一系列 光照

相关文章
  • 春天孵孵太阳 说不定人就晒得瘦了
  • 今年首例:28岁姑娘成青岛74例造血干细胞捐献者
  • 中国科学家发觉有助于治疗糖尿病的肠道细菌群
  • 老人血糖失控:总在一处打针致脂肪增生影响吸收
  • 国际罕见病日:关注两种罕见血液肿瘤
  • 我国实现全球首例人类自体肺干细胞移植再生
  • 中国科学家实现全球首例人类自体肺干细胞移植再生
  • 男子吃素两年脂肪肝加重 专家:吃太素有危害
  • 同济大学研究团队实现全球首例人类肺脏再生
  • 为2岁患儿生命蓄力 浙江第390例造血干细胞捐献者诞生


  • 相关图文
    切记!这个营养又好吃的干果,多吃谋害健康
    切记!这个营养又
    西北最小胎龄超早产婴儿迎“百天” 出生体重仅640克
    西北最小胎龄超早
    喝冷饮后头疼 当心“脑结冰”
    喝冷饮后头疼 当
    宝宝上早教有什么好处有哪些?
    宝宝上早教有什么
    青岛市第十二届口腔种植年会暨青岛市第三届口腔种植病例大赛顺利召开
    青岛市第十二届口
    壮汉被两条小黄鱼“打倒”拉到直不起腰 夏秋怎么防腹泻
    壮汉被两条小黄鱼
    医疗美容中8个谎言忽悠了多少人
    医疗美容中8个谎
    国家药监局官员:力争产出一批类似“青蒿素”产品
    国家药监局官员:

    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------