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专业健身教练进军营 助力新兵训练

编辑:厦门在线新闻网 www.xmcjy.com 时间:2018-10-10 20:05 人气:
韩玄、徐水桃报道:双人小推车、百米接力赛、五人六足花样奔跑……近日,第83集团军某旅新兵营体能训练场一派热火朝天的训练景象。

  专业健身教练 助力新兵训练

  本报讯 韩玄、徐水桃报道:双人小推车、百米接力赛、五人六足花样奔跑……近日,第83集团军某旅新兵营体能训练场一派热火朝天的训练景象。他们在组织3000米跑、俯卧撑等传统课目训练之余,还穿插安顿了一些趣味十足的运动小游戏。该旅领导介绍说,这是他们着眼新兵心理特点提升新训质量的有益尝试。  

  “以前听说体能训练有些枯燥,入伍之初曾有一些惧怕心理。没想到新兵营的训练方式这么新颖,让我练好体能的信心更足了!”在某连“足球草帽”趣味运动现场,新兵姚小为一边擦拭额头汗水,一边欢喜地说。

  负责新训工作的该旅副旅长黄士勇介绍说,以往新训中,,个别新训骨干在组训时存在盲目蛮干的现象,甚至导致新兵显现训练伤。今年他们提出“循序渐进、欢乐训练”的组训理念,邀请地方专业健身教练走进新兵营,同新训骨干一起制订体能训练计划,联手备课施教。在创新训练方式的同时,该旅还利用就便器材改善训练条件,配齐室内组合器材、跳格软梯等训练辅助设施。

  科学有效的训练办法缩短了新兵对于高强度训练的适应期,有效激发了新训热情。针对新兵肌肉力量偏弱、无法完成单双杠练习的实际,他们采取“直臂空抓”的科学办法,将力量练习化整为零,穿插在操课间隙举行。新兵入营月余,逾七成新兵上肢力量达到大纲规定的良好水平。


(文章来源:网络整理)


关键字 训练 体能 新兵营 新兵 副旅长

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